3 mal die Woche Karate, 3 mal die Woche Krafttraining/Fitness und ab und zu (je nach Lust) auch mal Kickboxen und Jogging.
Wie soll man denn danach aussehen? 1,5 Std. sind doch völlig im normalen Bereich. Oder hast du etwa 15 Std. gelesenZitat von LS~
Gott, ich kann mir schon vorstellen wie du danach aussiehst.
so,meld mich mal zurück,war etwas ...afk,sorry XD3 mal die Woche Karate, 3 mal die Woche Krafttraining/Fitness und ab und zu (je nach Lust) auch mal Kickboxen und Jogging.
Wie soll man denn danach aussehen? 1,5 Std. sind doch völlig im normalen Bereich. Oder hast du etwa 15 Std. gelesen
ich bin erstaunt. ich dachte,mit 4-5 mal die woche sport wäre ich gut dabei, aber das hauste ja nochmal um längen.nice.5 mal reichen mir zunächst,wobei ich jeden tag ruhig TK machen könnte.
sagt mal,jemand nen tipp wenn man nen laufmuffel ist, sich zu motivieren ? schaffs irgendwie nich so über 2-3 km aufm laufband zu laufen.habe danach einfach kein bock mehr -.-
edit:
ps:
kann jetzt 1x mal mehr TK machen,wettkampftraining =)
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