So, ich denke, ich habe den Schuldigen gefunden: den Lüfter der Grafikkarte.
Seit der Reinigungsaktion macht das Ding einen ziemlichen Lärm.
Mit offenem Gehäuse und einem Zimmerventilator liegt die GPU-Temperatur jetzt bei 61°C - aber das ist natürlich keine Dauerlösung!
Also muss ein neuer Lüfter her - oder gleich eine neue Grafikkarte ?!

Na, mal sehen - auf jeden Fall nochmals danke!