Ich habe jetzt keine Lust die Quellen rauszusuchen, aber:
Wie schädlich Kopfhörer für deine Ohren sind hängt von mehreren Kriterien ab. Zum einen von der messbaren Lautstärke. Hier helfen meist Kopfhörer, die Umgebungsgeräusche abschirmen. Denn dann kannst du die Lautstärke deutlich senken, weil du nicht mehr so viele Umgebungsgeräusche übertönen musst.
Zum anderen hängt es davon ab, wie stark die Audioquelle komprimiert ist und wie gut die Kopfhörer sind. Je besser die Qualität der Quelle und der Kopfhörer, desto weniger werden die mittleren Frequenzen hervorgehoben. Wenn du Musik auf Handylautsprechern abspielst und es mit einer guten Soudanlage vergleichst, dann weißt du, was ich meine. Denn ersteres klingt sehr schrill und nicht gut für die Ohren.