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  1. #1
    Zitat Zitat von Skar Beitrag anzeigen
    Die Frage stellt sich ab einem gewissen Alter nicht mehr.
    Sobald du ins Berufsleben eintrittst, kannst du Weinen, Gewalt und Stressvermeidung vergessen, ohne persönliche Strategien, wie du für dich persönlich mit dem täglichen Stress umgehst, landest du früher oder später auf der Psychologencouch.

    Im Büro kommt's nicht gut, wenn du plötzlich heulst, irgendwas an die Wand wirfst oder dich am Klo einsperrst, weil du Stress vermeiden willst
    Ist klar, aber wenn man zu Hause ankommt, dann haste ja deinen Spielraum. Es ist klar, dass man seinen Boss lieber nicht mit dem Keyboard erschlagen sollte. Man lässt es über sich ergehen. Aber irgendwann muss man auch mal Dampf ablassen, denke ich zumindest. Außer man ist darin inzwischen so gut, dass es einen gar nicht interessiert, was aber bedeutet, dass man nicht unter Stress steht ^^"

  2. #2
    Zitat Zitat von Nero Beitrag anzeigen
    Ist klar, aber wenn man zu Hause ankommt, dann haste ja deinen Spielraum. Es ist klar, dass man seinen Boss lieber nicht mit dem Keyboard erschlagen sollte. Man lässt es über sich ergehen. Aber irgendwann muss man auch mal Dampf ablassen, denke ich zumindest. Außer man ist darin inzwischen so gut, dass es einen gar nicht interessiert, was aber bedeutet, dass man nicht unter Stress steht ^^"
    Ersetz "Gewalt" durch "körperliche Betätigung" und du hast eine anerkannte Stressbewältigungsstrategie

    Hilft allerdings alles nichts bei Stress, den du direkt beim Arbeiten empfindest... dagegen gibt's ebenfalls reichlich Strategien, meistens psychologisches Zeug bis hin zu ein wenig esoterisch anmutenden NLP-Praktiken (Anker-Technik, etc)

    Stress-Seminare sind die letzten Jahre/Jahrzehnte ziemlich in Mode gekommen, da verdient die Coaching-Branche recht gut daran.

  3. #3

    Leon der Pofi Gast
    kann mal pauschal nicht sagen. jeder muss seinen eigenen weg finden, wie man stress abbaut. man sollte es aber nicht soweit in sich hineinfressen, bis eine situation eskaliert. bin auch eher der typ, der alles in sich hineinfrisst und dannach heißt es "hättest du halt was gesagt". aber selbst zu erkennen, wie man etwas bessern kann, ist die schwierigkeit

  4. #4
    Zitat Zitat von Nero
    Und mal allgemein gefragt:
    Sollte man Stress aktiv abbauen durch weinen oder Gewalt.
    ODER sollte man lernen mit Stress umzugehen bzw ihn ganz vermeiden ?
    Also durch Gewalt sollte man Stress meiner Meinung nach nicht abbauen.
    Sich dann aber mal in Fötusposition Abends ins Bett legen und ne Stunde Tränen lassen kann den nächsten Tag entspannter und angenehmer gestalten.

    Als ich mal gestresst war, hab ich meine Gitarre genommen und "Eyes on Me" nachgespielt und nach 5 minuten war ich von der Schönheit des liedes wieder total mitgenommen.

    Gibt natürlich noch nen Weg, Stress abzubauen, aber den kennen wir ja alle. ;0

  5. #5
    Zitat Zitat von Ranmaru Beitrag anzeigen
    Bei dem Titel muß ich übrigens an dieses Lied denken …
    Ich musste bei dem Titel selber an ein Lied denken:

    http://www.youtube.com/watch?v=31i9zSEqbxE

    Monster Magnet - Dopes To Infinity

    Erste Reihe Southside! War hammergeil! 8)

  6. #6
    Zitat Zitat von Skar Beitrag anzeigen
    Heute offenbar mal wieder durchgeschlafen?
    Zumindest waren es sieben Stunden, ja

    Zitat Zitat von Skar Beitrag anzeigen
    Im Büro kommt's nicht gut, wenn du plötzlich heulst, irgendwas an die Wand wirfst oder dich am Klo einsperrst, weil du Stress vermeiden willst
    Well... aber passieren kann es schon (öhm... ). Für zweiteres habe ich extra meinen Plüsch-Groby auf meinem Schreibtisch... wobei der ehrlich gesagt schon lange nicht mehr geflogen ist

    Zitat Zitat von Nero Beitrag anzeigen
    Ist klar, aber wenn man zu Hause ankommt, dann haste ja deinen Spielraum. Es ist klar, dass man seinen Boss lieber nicht mit dem Keyboard erschlagen sollte. Man lässt es über sich ergehen. Aber irgendwann muss man auch mal Dampf ablassen, denke ich zumindest. Außer man ist darin inzwischen so gut, dass es einen gar nicht interessiert, was aber bedeutet, dass man nicht unter Stress steht ^^"
    Ist eher die Frage eigentlich, was für Stress das ist. Ist es Stress von im Sinne "zu viel zu tun" oder "zu viel Druck dahinter" reicht oft eher ein paar Minuten inne halten und dann sortiert weiter. Klingt nach einer Allerweltsantwort, hilft aber wirklich. Außerdem verhilft sogenannter postiver Stress mir oft zu mehr Leistung, weil mehr Feuer im Hintern

    Bei Stress im Sinne von Frust, ist das natürlich anders. Aber auch habe ich mir inzwischen eher "Strategien" zurecht gelegt, wie z. B. im Kopf anfangen zu singen (DAS hilft wirklich) oder Unsinn mit Groby zu machen (ohne, dass er gleich durchs Büro fliegt) und dann über mich selbst zu lachen. Irgendwas, was mich eher wieder positiv stimmt und den Frust im Kopf gar nicht erst zu groß werden lässt.
    Oder liebe Menschen suchen, bei denen man sich auskotzen kann (alternativ auch QFRAT ) - auch das hat mir schon oft geholfen

  7. #7
    Auch von mir nochmal fröhliche Ostern

    War heute wandern und ein paar Fotos mit meiner Kamera machen
    Übermorgen wieder Uni, das wird ja was werden

    Und mein Führerschein geht auch voran, bin danke des Schnellkurses nächste Woche Freitag/Samstag schon mit der Theorie durch

  8. #8

  9. #9

  10. #10
    Zitat Zitat von Valnir der Schlächter Beitrag anzeigen
    2 mal im thread das gleiche...langweilig ist langweilig
    Das kommt noch ganz oft, wenn du nicht in den Thread gehst und was dazu postest

  11. #11
    Zitat Zitat von VD Mercury Beitrag anzeigen
    Das kommt noch ganz oft, wenn du nicht in den Thread gehst und was dazu postest
    habe ich...bin ich nicht nett? hehe

  12. #12
    Knuckles ist genial
    "When I was in college, there were certain words you couldn't say in front of a girl," "Now you can say them, but you can't say 'girl." - Tom Lehrer

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