Erstmal im Forum!
Normalerweise packt man den kompletten Inhalt der .rar in den Ordner "CProgram Files\Bethesda Softworks\Oblivion\Data". Das steht so auch immer in den Readmes der Mods. Das gilt nur für die Mods, die als .esp vorliegen. Es gibt auch sogenannte .omods. Wie die gehen, weiß ich nicht, da musst du auf die Antworten der anderen User warten.

Schönes Wochenende