Zitat Zitat von Dhan Beitrag anzeigen
Du brauchst Fett und Zucker. Und Eiweiß, das fehlt bei deinem Ernährungsplan. (und ist enthalten in fetten Dingen wie Käse und Fleisch)
Jeden Tag Reis ist auf Dauer auch nicht gesund.
Ernähr dich wieder von normalen Gerichten, wenn dus unbedingt gesund ham willst, dann kauf die Zutaten im Biomarkt
Ich esse ja Käse und Salami, aber eben nicht jeden Tag.
Spaghetti dürften für den Eiweißgehalt reichen, oder?
Mir geht es hauptsächlich um eine fettarme Ernährung, gesund bezog sich auf Obst und Gemüse.
Bzgl. des Biomarktes: Das wäre mir definitiv zu teuer (bsp.: Paprika 1,29€ - Bio Paprika 2,29€ = Nichts gut).