morgens: Cornflakes, 2 Tostbrot mit Käse und Erdbeere Marmelade,3 Tassen Kaffee
mittags: Nudeln mit Tomatensoße
abends: schnitten oder pizza

dazwischen mindestens drei tassen cappo.


[FONT="Arial Black"]denkt daran frühstück ist die wichtigste Malzeit am Tag[/FONT]