Zitat Zitat von mq Beitrag anzeigen
Wie zur Hölle machst du das? Sobald ich dauerhaft 7 oder weniger Stunden Schlaf pro Nacht im Schnitt hab (unter der Woche schlaf ich eher 6-7, und am WE dann 8-10), bin ich dauermüde und -kaputt. Das nervt mich echt übel an
Übungssache, ich selbst schlafe auch nur rund 5-6 Stunden pro Nacht. Liegt daran, da ich zur Ausbildung muss und nebenbei Arbeite. Ich bin um 18-19h zuhause und will noch was vom Tag haben