Wenn dein Computer auch nur an ist, werden jede Menge daten darauf geschrieben. Auch wenn du im Internet surfst. Mit jeder Sekunde, in der du IRGENDWAS am PC machst, sinkt die Chance, noch irgendwas wiederzufinden.
Wenn man feststellt, dass man etwas gelöscht hat, heißt es, PC nicht mehr anrühren, und mit einem anderen die Datenrettung durchführen. (Natürlich nur, wenn das eine Partition ist, auf der z.B. Windows, irgendwelche Programme o.ä. installiert sind oder Temp-Dateien draufschreiben.)