Nach einem Monat? Dann bist du im Übertraining. Vier- bis fünfmal die Woche halte ich auch für zu viel, sofern du nicht jedes Mal andere Sachen trainierst.
Wobei man auch bedenken muss, dass Stagnation nicht gleich Stagnation sein muss. Je höher es geht, desto länger dauert es in der Regel, bis man das Gewicht weiter erhöhen kann; das dauert dann schon mal ein paar Wochen, je nachdem, wie intensiv man jeweils trainiert. Mit Kreatin geht's natürlich immer schneller und leichter, aber man sollte schon erst versuchen, den eigenen Körper auf "natürliche" Weise auszureizen.