Zitat Zitat von Horny Whigger Beitrag anzeigen
Lohnt es sich Creatin zu nehmen, wenn man seit einem Monat wieder regelmäßig zum Training geht (4-5x die Woche)?
Nein. Wenn überhaupt Kreatin, dann erst nach längerer Zeit und (relativ) hohen Gewichten; also dann, wenn das Training stagniert. Nach einem Monat wird das wohl kaum der Fall sein.