ich habe mal paar fragen^^..
also..

zuerst einmal ist es okay so zu trianieren?:
Dienstag:
Brust, Schulter, Rücken (Bauch mach ich jedesmal)
Mittwoch:
Biceps, Triceps, Beine
Freitag:
Brust, Schulter, Rücken
Samstag:
Biceps, Triceps, Beine
weil ich habe knapp 1 1/2 Jahre im Kreistraining trainiert bis mir jmd gesagt hat das das falsch ist

so nächste Frage:
Ich bin 15 (werd im Mai 16) ist es falsch bzw schlimm mit Proteinen anzufangen? weil ich habe 2 große büchsen bekommen

noch eine Frage^^:
Ich glaube ich trainiere jetzt 1 1/2 Monate ohne Pause also soll heißen ohne einen Tag mal das Training ausfallen zu lassen.. Sollte ich i-wann vllt einmal ausfallen lassen?

und (ich glaube) die letzte Frage:
ich hab mir überlegt ab Juni oder vllt früher Creatin zu nehmen (da ich Crealkalin nicht runterbekomme -> Tabletten) sollte ich das lieber nicht tun oder wäre es nicht verkehrt?