Bis vor einem Monat ging ich noch ins Fitnessstudio. Da ich aber gerade meine Abschlussprüfung mache und viel Streß habe, beschloss ich mich erstmal abzumelden bis das erledigt ist.
Im Fitnessstudio habe ich Arm-, Bein-, Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert. Dabei hab ich mir immer ein bestimmtes Ziel gesetzt was ich unbedingt erreichen wollte (der Muskelkater hat es mir am nächsten Tag gedankt).
Einen bestimmten Ernährungsplan hatte ich nicht. Ab und zu mal ein Proteingetränk.
Diskopumper - Ja/Nein: Ist nicht so mein Fall.