Da hast Du aber Glück. VLC ist bei mir DAUERND abgeschmiert, war beim Spulen unerträglich träge und hat's nicht hingekriegt ordentlich mit meinen Videos zu arbeiten.
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Wann hast du den VLC das letzte Mal ausprobiert. Mittlerweile sind ja neuere Versionen davon für den Mac erschienen, die deine Probleme vielleicht beheben. Hier auf einen MBP Early 2008 funktioniert das Programm wunderbar.