Du isst am Tag ja nicht nur Obst und Gemüse. oo
Dazu kommen ja noch Kohlenhydrate aus Vollkornbrot, Kartoffeln, Nudeln oder Reis. Und die Milchprodukte, da z.B. nen Joghurt oder ein Glas Milch am Tag. Oder halt Käse zum Frühstück. Sowie Fleisch (Geflügel & Rind sind da ganz gut) und Fisch.
Zum Gemüse und Obst hab ich nurmal ne Richtlinie genannt, die man, so zum Restlichen der gesunden Ernährung essen sollte. Wobei Gemüse ganz klar den Hauptbestandteil der Ernährung ausmacht.
Man würde also ganz klar nicht verhungern.

Klar ist das Obst hier auch als Zwischenmahlzeit gedacht und somit Snack. So kommt man aber besser über den Tag, als mit irgendwelchem Süßkram der von den Herstellern als 'gesunder Snack' bezeichnet wird.