Viel frisches Obst, besonders Bananen.
Nüsse, in Maßen, sind ebenso als Hirnnahrung gut.

Und ansonsten solltest du einfach auf eine ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse, Getreide und so weiter achten. Am besten noch weniger Wurst am morgen, sondern eher ein Joghurt mit Müsli (da sind die Nüsse wieder).

Was ansonsten, mal fernab der Nahrung, das Gehirn auf Trab bringt ist Joggen.

Hier noch ein kleier Link mit Nahrungsmittelliste am Ende.