Leg dich einfach mal ne Runde in dein Bett, Kopfhörer drauf und hör mal deine Lieblingsband(s). Vielleicht ein wenig mitsingen und auch so den Stress wegsingen.
Hat mir geholfen, auch wenn Besucher glaubten, dass wir ne Katze mit Presswehen im Haus haben...
Bei mir war der Stress so schlimm, dass mein Darm den Dienst quittiert und ich kaum noch Hunger hatte...