Tipps und Tricks um auch in stressigen Phasen Ruhe zu finden

[Taro Misaki]

Aha und da liegt auch schon der Hund begraben. Sich vom Stress frei machen heist auch sich für etwas Zeit nehmen.

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Wenn du dir nicht mal ne Stunde Zeit am Tag für dich selbst und zur Entspannung nimmst, macht dein Körper irgendwann nicht mehr mit weil der Stress zu sehr zusetzt.

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So ist es.

Zum Thema Stressabbau, insbesondere Schulstress, als Allererstes solltest du dir klarmachen, was genau diesen Stress verursacht und überlegen, wie du ihn loswerden kannst, dann schreibe es am besten auf.
Dann hau einfach deine Lieblingslieder auf deinen MP3-Player und geh an den Ort unter freiem Himmel, an dem du dich am liebsten aufhältst und blende einfach für eine Stunde alles andere aus, mach den Kopf frei und lass nichts rein, was mit deinem Stressigen Alltag zu tun hat.

Wie willst du den Stress loswerden, wenn du noch nichteinmal versuchst dein Ventil zu öffnen?

EDIT:

Superwitzige Filme sind auch eine gute Methode, abzuschalten.