Danke erstmal für eure zahlreichen Antworten.
Dazu muss ich sagen, dass ich zusätzlich auch noch relativ viel Sport mache (Fußball, Tischtennis, Volleyball) und ja, dass hilft auch zumindest den Alltag zu vergessen.
Andere Tipps wie Spaziergänge oder Bäder finde ich ganz interessant. Nur das kennt ihr bestimmt...Dazu findet man nie Zeit... und wenn, dann gibt's Sachen die mir wichtiger erscheinen.

Für weitere Tipps und Diskussionen wäre ich dankbar.