Fragen zum Thema Bodybuilding

[Jericho]

du kannsts auch mal ne ganze Woche ausfallen lassen, wichtiger ist die Kontinuität über nen längeren Zeitraum, bspw. n halbes Jahr.

[MeTaN]

ah okay danke!...
ähm hab mal ne frage...
ich werde nach den ferien bisschen was beim training verändern kann ich das hier mal posten also den "trainingsplan"?
bin nämlich unsicher ob der so ok ist

[Pyc_Andy]

mach men ruhig, wenn du es nicht darfst, wird dich ein mod bestimmt darauf hinweisen

ich denk' den plan kannst du posten, da können mal die erfahreneren mal ihren senf dazu geben

[Louzifer]

jau hau raus. Bin mal gespannt was du uns anzubieten hast