Ist das jetzt dein Ernst?
Anscheinend schon, deshalb versuch ich dir das mal Schritt für Schritt zu erklären:
Als erstes brauchst du natürlich eine E-Mail Adresse. Ohne die geht das schonmal logischerweise nicht.
Wenn du eine hast, musst du dich erstmal bei deiner E-Mail Adresse einloggen. Entweder per Mail-Programm wie Outlook und Thunderbird oder eben direkt auf der Seite des E-Mail Adressen Anbieters wie web.de oder gmx.de
Bist du eingeloggt, klickst du auf "verfassen" oder "neue Email" oder wie auch immer es bei deiner Möglichkeit heißt.
Als Empfänger trägst du
ff_umfrage@live.jp ein - der Absender sollte automatisch deine Email-Adresse sein.
Jetzt kommt der Trick: Irgendwo müsste jetzt noch ein Button mit "Anhang" oder "Datei-hinzufügen" sein! Den musst du suchen und betätigen. Dann zur Datei FF_Testfragebogen.doc browsen und bestätigen.
Jetzt musst du nur noch die Email abschicken und fertig...
...puh, ich hoffe du hast´s verstanden, ist garnicht so einfach, so etwas "Selbstverständliches" zu erklären.
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