Ablenken ? Hmmm, meisten lenke ich mich ab, indem ich ein Buch lese. Dadurch wird man in eine andere Welt hienein versetzt und so von der Wirklichkeit abgelenkt.
Dies funktioniert aber nur, wenn das Buch gut ist, bei schlechten Bücher muss ich noch mehr an, dass denken wovon ich mich ablenken möchte.
Ansonsten hilft schlafen gut, da man, wenn man schläft, nicht an das abzulenkende denken muss und da ich selten träume , werde ich daran auch nicht im Traum errinnert.

btw.: Glückwunsch zum File not fond @Kunner und zum Karnevalist @DJn