Ablenken? Was heißt denn hier ablenken?
Ich vrsuche Probleme oder Stress den ich habe einfahc zu beseitigen. Na gut streichen wir das "einfach". Vor Arbeiten eben immer lernen bis mans kann, alles andere sonstwie versuchen aus der Welt zu schaffen. Zeitlichen Stress durch gute Planung/Organisation möglichst nicth aufkommen lassen und wenn doch versucehn, so gut wie möglich mitzukommen.

Wenn das nicht geht, hilft nur eins: sich einen hinter die Binde kippen.