Na dann Herzlichen Glückwunsch zum einjährigen Forenjubiläum, Olmankettslat.
Ich hoffe deiner Nase geht es wieder besser und dem Fuß auch bald wieder gut. "Kapseldehnung am Knöchel" das klingt nach richtig viel AUA. Ich kenn vom Volleyball nur Bänderdehnung / -riss als typische Fußverletzung. (Zum Glück bisher nicht am eigenen Leibe.) Den Betroffenen steht dabei meist der Schmerz ins Gesicht geschrieben.
Also setz dich Weihnachten unter den Baum, lass dich bewirten und bloß nicht bewegen!
