Kontrollzentrum
Kopf abschalten. Mach ein paar Atemübungen oder etwas vergleichbares um dich zu beruhigen, lass das Denken weg, versuch so weit zu kommen, dass du dich aufs Fahren konzentrieren kannst.
Kopf abschalten. Mach ein paar Atemübungen oder etwas vergleichbares um dich zu beruhigen, lass das Denken weg, versuch so weit zu kommen, dass du dich aufs Fahren konzentrieren kannst.
dito.Zitat von Ianus
tief durchatmen und den kopf frei machen.
Baldrian.
Und tief durchatmen und den Kopf freikriegen!
Baldrian wird doch zu Schlafmittel verarbeitet.
Auch - weil es eben eine beruhigende Wirkung hat.
Frag mal in der Apotheke nach. Es gibt Baldrian für den Tag (eben für solche Fälle wie dich) und Baldrian für die Nacht, zum schlafen.
Ansonsten hilft nicht wirklich viel gegen Prüfungsangst oder Nervösität, außer dass man sich selber gut zu redet.
Es gibt auch biologische Beruhigungstabletten. Ich weiß nicht mehr wie diese heißen. Die habe ich früher immer vor Arbeiten und Klausuren genommen. Diese beruhigen, haben aber keinerlei Nebenwirkungen.
Frag in der Apotheke einfach nach...
Der Kutscher kennt den Weg.
Bachblütenextrakt soll helfen
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