Vielelicht brauchst du einfach auch mal ne Pause. Beim Abilernen habe ich es extrem gemerkt, dass man nach 1 Stund eimmer so 10 mins was anderes machen sollte, was nichts mit dem thema zu tun hat. Und spätestens nach 3 Tagen sollte man einen ganzen Day off nehmen...versuch´s mal.
Andere nehmen auch nen Boxsack...funzt auch....