Bei mir hat es sich aufgebaut... ich habe mir einen Sling Trainer geholt, den dann ein paar Wochen rumliegen lassen - mir dann heute das Ding geschnappt, ein Anleitungsvideo dazu gesehen und...
Art: Beiträge; Benutzer: Auratus
Bei mir hat es sich aufgebaut... ich habe mir einen Sling Trainer geholt, den dann ein paar Wochen rumliegen lassen - mir dann heute das Ding geschnappt, ein Anleitungsvideo dazu gesehen und...
Welch ein ungeahnter Anschlag auf meine komplette Muskulatur:
https://www.youtube.com/watch?v=mmq5zZfmIws
Besonders weil ich die Übungen mit Stuhl durch Liegestütz mit weitem und engem Griff...
Es sollte über 30 Grad werden...also ins Schwimmbad, Arme eingeschmiert, Rücken vergessen. Im Schatten gelegen, eingepennt - wieder aufgewacht und in praller Sonne gelegen.
Okay, zurück nach Haus -...
Mein Knie und blöder Teppich. Am Sonntag drüberrutschen, am Knie den Bast "abstreifen" und dann heute fest stellen, dass es schmerzt, heiß und rot ist. Dreck :(
Nacken versengt. Sonnenbrand passiert immer dann wenn man nix dagegen dabei hat. So klar... Scheiß Brennen :(
Amen.
Das fieseste für mich ist eh, wenn man friedlich schlummernd in der Fötenstellung im Bett liegt, sich dann auf den Rücken dreht und ein Bein oder gar beide ausstreckt. 3...2... Wir kommen nicht bis...