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Geh mal 50 km und frag dann nochmal.

Jetzt mal die Ausdauersportlersicht: Solange du dich richtig ernährt (genug Nährstoffe und so weiter essen) kannst du an sich auch beides kombinieren. Deine Trainingsumfänge sehen für mich jetzt als...

Habt ihr beim Fußball auch Oberkörpertraining gemacht? Ich hatte bis ich so 16 war nach jedem Lauf (und zwar bei jedem, also nach 2 - 3 Minuten fings schon an) extreme Probleme mit dem Schlüsselbein...

Ich frage mal ganz direkt: Hast du vorher in deinem Leben schonmal Sport gemacht? Und ist dein Oberkörper auch ein wenig trainert oder gehst du "nur" Joggen?

"Assad DeSuS disaster milk" Falls jemand kann, bitte diese Weisheit Aurae überreichen oder zeigen. Ich hoffe der Maskubaszt in ihm wird es zu deuten vermögen...

Ja ich konnte nicht tippen, da ich zurzeit am umziehen bin und dann am freitag oder so das forum bzw den thread nicht gefunden hab auf die schnelle (warum denn jetzt doch wieder n sportforum.....

1. Platz: Vettel
2. Platz: Alonso
3. Platz: Hamilton
4. Platz: Webber
5. Platz: Button
6. Platz: Schumacher
7. Platz: Rosberg
8. Platz: Barrichello
9. Platz: Hülkenberg
10. Platz:...

1. Platz: Webber
2. Platz: Alonso
3. Platz: Vettel
4. Platz: Button
5. Platz: Massa
6. Platz: Rosberg
7. Platz: Hamilton
8. Platz: Barrichello
9. Platz: Schumacher
10. Platz:...

1. Platz: Webber
2. Platz: Hamilton
3. Platz: Vettel
4. Platz: Kubica
5. Platz: Massa
6. Platz: Button
7. Platz: Alonso
8. Platz: Barrichello
9. Platz: Schuhmacher
10. Platz:...

Alpen oder Pyränäen vielleicht?

Es soll ja gerade ansetzen, das ist ja das Problem. Durch mein Radsport Training habe ich halt ziemlich Mühe eine ausgeglichene Kalorienbilanz zu halten. Und mein Magen ist halt "untrainiert", daher...

Dann muss wohl doch die ungesunde riesenmenge an Zucker herhalten um gesteigerten Kalorenbedarf zu decken. :D

Mal ne Frage die vielleicht zum Thema passt: Kennt jemand von euch einigermaßen Gesunde Kalorienbomben? (Nudeln und Reis zählen nicht, zu wenig Kalorien.)

Mal ne Frage die vielleicht zum Thema passt: Kennt jemand von euch einigermaßen Gesunde Kalorienbomben? (Nudeln und Reis zählen nicht, zu wenig Kalorien.)

Wichtig ohne Übung: Fahr langsamer als du kannst. Wenn du nicht geübt bist, kannst du wahrscheinlich nicht einschätzen inwieweit dich das Fahren erschöpft. Die meisten Fahren zu schnell los und dann...

Dann ist ja noch Zeit, dass ist gut. Ich versuch mal Morgenabend kontakt aufzunehmen. :0

Wann gehts los?
Die Eltern eines Freundes sind vorletzte Woche dieselbe Strecke gefahren, wenn ichs recht in Erinnerung habe. Könnte da mal nachfragen was so besondere Schmankerl an der Strecke...

Doofe Werbung. Und wenn seriös, dann bitte Mehr infos über die Umfrage.

Spezielle Teile wie Rahmen, (federgabel), Schaltwerk, Bremsen, Lenker, Steuersatz, Kurbel, Umwerfer, Pedalen, Kette, Sattel, Sattelstange, Dynamos... Also etwa das ganze Fahrrad.

Wow. Genial. Ich freu mich über den Tagessieg. In der ersten Rennenhälfte (ich konntes immer nur ausm Augenwinkel verfolgen. :() dachte ich, das ich nicht einen Punkt absahnen werde, und jetzt das......