Kontrollzentrum
Ausrasten -> Schlafen gehen.
Ausrasten -> Schlafen gehen.
Hm, wenns mir schlecht geht, sträube ich mich regelrecht davor, schlafen zu gehen. Denn mindestens bis zum Zeitpunkt des Einschlafens ist man dann mit seinen negativen Gedanken alleine... und wenn sowas ist, dann brauch ich besonders lange zum einschlafen xD
Bei mir hilft da gute Musik hören wahre Wunder. Andere Methoden sind dann noch Schlagzeug spielen, Mundharmonika spielen oder bei nem guten Kumpel sich betrinken und dabei Street Fighter zocken.
serien, filme, gelegentlich bücher
videospiele kaum noch. meistens phoenix wright oder adventures.
Kommt immer drauf an was ist.
Sauer = Ins Bett legen (oder irgendwo, wo ich alleine bin) und zur Ruhe kommen, hm, oder im Netz einkaufen, ist auch gut.
Wenns ans eingemachte geht und man z.b grad in einer Depriphase ist dann erst Musik hören, nachdenken (nur nich zu viel) und dann drüber reden.
Ins Bett legen und beruhigen, eventuell auch schlafen. Wenn's hart auf hart kommt auch mal an mir selber auslassen. (Was aber glücklicherweise nur noch sehr sehr selten vorkommt.
Musik, 100% Musik. Seit neustem spiele ich auch gern mal Gitarre.
Bei Wut spiele ich Rock Band drums, und verprügel das teil mit irgendeinem schweren lied.
Also ich bin selbst langjähriger Kiffer, aber das habe ich noch nie so gemacht. Wenn man etwas verbockt hat, gleich einen durchziehen?! Nein, das mache ich höchstens, wenn ich eine Probe mit bravour bestanden habe!Zitat von Zerk
Apathisch herumliegen und im Internet surfen.
Musik hören, allerdings eher zu meiner Stimmung passende und nichts Fröhliches, das würde mich nur nerven und tatsächlich weniger zum Stimmungsaufbau beitragen.
Ein, zwei Zigaretten rauchen.
In mein Tagebuch schreiben.
Videospiele spielen, zur Ablenkung.
Dasselbe mit meinem Schlagzeug.
Aufräumen, ebenfalls.
Und irgendwann geht's dann schon wieder.
aufräumen, umräumen, ausmisten, putzen und vorallem staubsaugen.
ich bin dagegen
Kraft sammeln, laut fröhliche Musik hören, mit der ich was verbinde und dann volle Attacke nach vorne, ran an das Problem und weg damit!
Patch 1.1.4 in Arbeit...!
@ dukey
Hm... die Wut an sich selbst auslassen?! Meinst Du damit sich vor den Spiegel stellen und sagen was für ein Esel man doch ist oder aber sich selbst eine "auf die Fresse" geben? Hab das nie erlebt, wenn dem so ist. Sage aber gerne mal wie blöd ich bin, wenn mir mal Dinge passieren, die einfach wirklich hätten verhindert werden können. Alkohol ist für mich weniger ne wirkliche Alternative, weil ich keine Lust habe mit nem Kater aufzuwachen, ausserdem würde ich dann nur moch mehr runtergezogen werden, weil Alk. bei mir kein Wohlsein auslöst, eher dann mit Bekannten einen Saufen, da ist die richtige Atmospähre, in meinen Augen.
Wer sich nicht anständig integrieren will und meint wirklich jeden beleidigen zu können, ist bei uns falsch! ~ Knuckles
Hm...Zocken, nachdenken, zocken, lesen, mich zwischendurch mit irgendwelchem süßkram druchhauen, wenn ichr kurz vor nem wutanfall stehe sport machen, schlafengehen.
Könnte auch SVV gemeint sein, oder rein gedanklich, sich wirklich nur selbst runterziehen.
Wenn's mir mies geht spiel ich meistens Schlagzeug. da kann man sich schön auspowern. danach ein gesundes nickerchen und meine sorgen schwinden von selbst^^
Am Ende jedes Moment ist die Aussage 'Ich war einfach nur blöd' ja fast schon fest involviert, sofern der Moment vergeben wurde.
Ich selbst sehe solche Momente eher mit positivem Gefühl hinterher. Man hat eine Erfahrung gesammelt und diese hilft einem dann irgendwann weiter, wenn der selbe Moment noch mal an einem vorbeizieht (z.B. Beziehungen: Man lernt aus seinen Fehlern und wird immer besser
Wie wahr.
Positiv denken ist immer gut. aber die meisten leute sind nach solchen momenten eher niedergeschlagen und denken erst garnicht an die positiven gefühle. was ja eigentlich schade ist. aber im grunde genommen verarbeitet jeder so etwas anders. der eine schneller der andere langsamer.Am Ende jedes Moment ist die Aussage 'Ich war einfach nur blöd' ja fast schon fest involviert, sofern der Moment vergeben wurde.
Ich selbst sehe solche Momente eher mit positivem Gefühl hinterher. Man hat eine Erfahrung gesammelt und diese hilft einem dann irgendwann weiter, wenn der selbe Moment noch mal an einem vorbeizieht (z.B. Beziehungen: Man lernt aus seinen Fehlern und wird immer besser
Wie wahr.
selten auch garnicht aber das sind dann die ganz kritischen fälle
Lg Aventor
Yeah, es kommt halt auf die Größe des Zornes und die Situation an. Wie Aventor schon sagt, denkt man da nicht so drüber nach. Ich versuche meistens meine Wut zusammen zu halten. Da kommt es auf die ersten Momente an. Schaffe ich es einige Zeit ruhig zu bleiben, flaut es ganz leicht ab. Dabei beschäftige ich mich irgendwie und lenk mich ab (Spiele spielen, lesen, Schlafen). Wenn ich das nicht schaffe, gehen Dinge kaputt und ich bin Tagelang schlecht gelaunt.
Ja genau. Ich persönlich könnte sowas nicht, meine Wut zusammen halten. ich lass sowas recht schnell raus. Aber nicht an anderen Menschen oder Lebewesen. Musik bzw Musizieren hilft mir dabei sehr. Ich habs auch mal mit Sport versucht hilft aber nur in kleiner Menge.
Jeder hat seine eigene methode sowas zu verarbeiten. Es dauert halt eine gewisse Zeit bis man die richtige Methode gefunden hat.
Lg Aventor
Wenn es mir dreckig geht, gucke ich gerne einen Nazifilm wie Schindlers Liste. Klingt komisch. Aber zu sehen, dass es anderen noch viel dreckiger ging, relativiert die eigene Lage dann doch ganz gewaltig.
etwas pietätlos. aber gerade wegen ähnlichen aspekten sehen viele menschen talkshows.
Geändert von Leon der Pofi (07.04.2010 um 16:24 Uhr)
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